Kategoria Joga - Strona 5

Joga vinyasa co to? Poznaj definicję, korzyści i sekwencje dla początkujących. Dowiedz się, jak praktykować vinyasę i jakie są jej różnice w porównaniu do hatha jogi.

Jak joga wpływa na sylwetkę? Poznaj wpływ jogi na postawę, elastyczność i spalanie tłuszczu. Dowiedz się, jak joga na rzeźbę ciała i wzmocnienie mięśni może zmienić Twoje życie.

Ile kcal spala joga? Poznaj różne style jogi i dowiedz się, jak zwiększyć efekty spalania kalorii. Praktyczne porady dla utraty wagi i poprawy kondycji.